Hidroginástica - Benefícios e Dicas

A hidroginástica melhora a sua capacidade respiratória, aumenta a sua força muscular com exercícios de pernas e braços envolvendo todos os sistemas. Esta atividade deve ser dosada pelas condições físicas da pessoa que esta praticando. A hidroginástica ajuda na recuperação de lesões, melhorando seu condicionamento físico com o impacto reduzido. Esta não é apenas uma atividade para a terceira idade podendo ser praticadas também por jovens. Exercício prazeroso que melhora a coordenação motora e a disposição. Procure sempre orientações de profissionais.

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Cortesia: SOS VIDA - 091-3425-2671
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